در هر مکان و هر زمان روی مَت حاضر شوید و با یوگی‌شو تمرین کنید.

دوره‌‌های سطح مبتدی مناسب کسانی است که پیش زمینه‌ای از یوگا نداشته و یا تجربه بسیار محدودی از تمرینات یوگا دارند. در کلاس‌های سطح مبتدی جزئیات علمی دقیق‌تر و اصلاحیه‌های متنوع برای حرکات پایه‌ای ارائه می‌شود.
این دسته از دوره‌ها برای افرادی که به دنبال شروع یک تمرین یوگا و کشف مزایای آن هستند کاملا ایدئال است. این کلاس‌ها می‌تواند هر بار که به روی مت می‌روید، به شما در یادگیری اصول انجام حرکات پایه‌ای، درک نفس کشیدن و تمرکز بر لحظه کمک کند.

دوره‌‌ها سطح متوسط ممکن است شامل تنوع پیچیده‌تر حرکات و توضیحات کمتری نسبت به دوره‌های سطح مبتدی باشد.
این دسته دوره‌ها برای افرادی که قبلاً تجربه انجام یوگا چه در خانه و چه در محیط استودیو را داشته‌اند و درک مقدماتی از حرکات پایه و ساختار یک کلاس یوگا را دارند، بسیار مناسب است. دوره‌های سطح متوسط بهترین فرصت برای رشد، حفظ ثبات و لذت بردن از تمرین شخصی و همین‌طور افزایش دامنه حرکتی و قدرت شما است.

دوره‌‌های سطح نیمه‌پیشرفته معمولاً شامل آموزش‌های دقیق‌تری در مورد چگونگی دستیابی به آساناهای چالش برانگیز و حرکات پیچیده‌تر است. در این کلاس‌ها با جابه‌جایی‌های متنوع بین آساناها، انجام حرکات معکوس و تمرکز بر تنفس و حرکت، به افزایش قدرت و آگاهی بر بدن می‌پردازیم.
این دسته از دوره‌ها برای افرادی که تمرین مداوم یوگا داشته‌اند و در انجام آساناها به ایجاد اعتمادبه‌نفس، یادگیری تنوع‌های مختلف آن‌ها و کسب دانش عمومی در مورد یوگا پرداخته‌اند، بسیار مناسب است. دوره‌های سطح نیمه‌پیشرفته به پرتوجو‌ها در ابراز خلاقیت و یافتن آزادی در انجام فلو‌ها و حرکات کمک می‌کند. نسبت به کلاس‌های مبتدی و مقدماتی توضیحات کمتری وجود دارد.

دوره‌‌های سطح پیشرفته بهترین فرصت برای کشف پتانسیل خود است و محتوایی فراتر از آنچه در کلاس‌های معمول در استودیو‌ها آموزش داده می‌شود، دارد. در دوره‌های سطح پیشرفته با فراگیری سطح بالاتری از قدرت، کنترل، مهارت و تکنیک مرز خود را پیدا خواهید کرد و به گسترش آن‌ها می‌پردازید.
این دسته از دوره‌ها برای پرتوجویانی که آگاهی بالایی نسبت به بدن خود دارند، اکثر آساناها را به راحتی انجام می‌دهند و نسبت به قدرت و تنفس خود اطمینان دارند، ایدئال است. در این کلاس‌ها با فرصت‌های زیادی برای تمرین حرکات معکوس، معلق بودن در فضا و جابه‌جایی‌های پیشرفته بین حرکات مواجه خواهید شد.