سی روز ۳۰ دقیقه دوره‌ای یک ماهه است که فقط با کمتر از ۳۰ دقیقه در روز بدن شما را تغییر خارق‌العاده‌ای خواهد داد. به احتمال زیاد تمرینات این دوره برای شما جدید هستند و با شرکت در این دوره، خود را به چالش می‌کشید. هر کلاس شامل مجموعه‌ای از تمرینات قدرتی و کشش‌های دینامیک برای برطرف کردن ضعف در عضلات، تقویت آنها و بالا بردن انعطاف می‌باشد. در پایان همه کلاسها احساس قدرت، رشد و تعرق همراه شما خواهد بود. نتیجه تمرین این کلاسها پس از شروع دوره سریعا به وضوح دیده می‌شود. در مدت این ۳۰ روز شما قدرت و انعطاف خود را بالا می‌برید، با عضلات بدن خود ارتباطی عمیق‌تر برقرار می‌کنید و با انجام این تمرینات پرفشار سریع به نتیجه مورد نظر می‌رسید.
مربی دوره
ثبت‌نام در دوره سی روز ۳۰ دقیقه
680٬000 تومان
- دسترسی مادام‌العمر به دوره
- همراهی قدم به قدم مربی با شما
- اگر قبلا در این دوره ثبت‌نام کرده‌اید از اینجا وارد شوید
سلام دوره بسیار عالیه. خیلی ممنونم از استاد زک عزیزو گروهشون. چطور میشه که در تلگرام هم این ویدئو ها رو داشته باشم
درود و عشق برشما ذک عزیز،جلسات این دوره ۸ جلسه هست که باید خودمون به مدت ۳۰ رور ادامه بدیم؟یا ۳۰ جلسه هست؟
درود یوگی عزیز
این دوره شامل ۶ کلاس تمرینی و ۱ جلسه استراحت می‌باشد که برای چندین هفته تکرار می‌شود.
سلام وخسته نباشید به استاد گرامی وارجمند،وهمه ی دست اندر کاران یوگی شو، نهایت سپاس وقدردانی رو دارم از شما عزیزان. من خودم مربی یوگا هستم،ولی دوست داشتم در کلاسی باشم که سطح آن خیلی فراتر از کلاسهای خودم باشه،واقعا به همه توصیه میکنم که در این دوره شرکت کنن .بسیار متشکرم از شما🙏موفق ومانا باشید🌹
درود و سپاس از همراهی پر مهر شما 🙏🏾
سلام من ثبت نام کردم
ولی نمیتونم وارد بشم
لطفا راهنمایی کنید
درود یوگی عزیز 🙏🏾
لطفا با پشتیبانی واتس اپ سایت یوگی شو در تماس باشید تا بتونیم راهنمایی‌تون کنیم.
سلام خدمت استاد عزیز و همه ی یوگا دوستان
بینهایت ممنونم برای این دوره ی عالی
من سه هفته ست که دارم با این برنامه تمرین میکنم و باید بگم که واقعا معتادش شدم، طوری که هر جا باشم باید حتما انجامش بدم وگر نه حس میکنم یه چیزی کم دارم.
اوایل فقط هر روز یک کلاس رو تمرین می‌کردم ،اما الان برای چالش بیشتر دو تا جلسه رو باهم انجام میدم.
به نظرم ترکیب حرکات کششی و قدرتی و نحوه ی طراحی شون بینظیره و من بعد از هر تمرین لذت فوق العاده ای حس میکنم و عاشق چالشش شدم.
واقعا از استاد گرانقدرم تشکر میکنم و امیدوارم بعد از این دوره ،یک دوره ی دیگه که یک مرحله سخت تر و بالاتر باشه در اختیار ما قرار بدن که ما این راه شگفت انگیز رو در سایه ی ایشون ادامه بدیم.
ممنونم