مسیر وینیاسا برای مبتدی‌ها

وینیاسا از واژه سانسکریت “نیاسا” به معنی قرار دادن و پیشوند “وی” به معنی به طریقی خاص، مشتق شده است و وینیاسا در لغت به معنی مرتب کردن چیزی(مثل وضعیت های یوگا) به صورت خاص و یا ارتباط، به معنی ارتباط دادن یک آسانا به بعدی است. وینیاسا یک توالی جاری از آساناها است که با نفس همراه می شوند.
این دوره با بهره گیری از آموزه‌ها و تکنیک‌های دوره «گام نخست مسیر یوگا» و استفاده از آنها در کلاس‌های وینیاسا موفقیت و رشد شما در تمرینات یوگا را رقم می‌زند.
هر یک از چهار کلاس بر روی یک موضوع متفاوت مانند تقویت سیکل وینیاسا، قدرت عضلات کُر، خم به پشت‌ها و موبیلیتی (پویایی) تمرکز دارد. تمرینات این کلاس‌ها با به چالش کشیدن قدرت بالاتنه و پایین‌تنه شما به صورت همزمان، توانایی شما در انجام حرکات را افزایش می‌دهد.
اگر شما دوره «گام نخست مسیر یوگا» را انتخاب نکرده‌اید و قصد دارید با انجام فلوهای یوگا به افزایش قدرت و انعطاف خود بپردازید، این دوره شما را در مسیر وینیاسا راهنمایی خواهد کرد.

مربی دوره

ذاکر حسینوند ذاکر حسینوند مربی یوگا

ذاکر حسینوند پس از فارغ‌التحصیلی از رشته مهندسی توان‌بخشی به ورزش و سبک زندگی سالم روی آورد و برای اولین‌بار سال ۱۳۹۵ با یوگا آشنا شد. پس از یک سال تمرین مستمر و مطالعه و تحقیق بر جنبه‌های مختلف یوگا مدرک بین‌المللی خود را از یوگا الاینس آمریکا دریافت کرد. ذَک باهدف افزایش آگاهی پرتوجویان به ارتباط ذهن – جسم و یگانگی انسان و هستی به آموزش مسیرهای متفاوت یوگا شامل مدیتیشن، تکنیک‌های تنفسی و فلوهای قدرتی می‌پردازد. در حال حاضر تمام تلاش و انرژی او بر روی رشد فردی و افزایش آگاهی و هوشیاری جمعی کره زمین در مسیر زندگی سالم و آگاهانه است.

اطلاعات دوره

سطح: مبتدی

دسته‌بندی‌ها:

ثبت‌نام در دوره مسیر وینیاسا مبتدی

280٬000 تومان
  • دسترسی مادام‌العمر به دوره
  • همراهی قدم به قدم مربی با شما
  • اگر قبلا در این دوره ثبت‌نام کرده‌اید از اینجا وارد شوید

5 دیدگاه درباره «مسیر وینیاسا برای مبتدی‌ها»

  1. سلام
    خیلی سپاسگزارم برای نشر آگاهی و نشر یوگای درجه یک روی این کره خاکی.از ویدیو پیش نمایش چند بار استفاده کردم و بینظیر بود.سپاس بیکران🙏🙏🙏🌹

  2. طیبه عبدلی

    سلام استادبزرگوار من ۲دوره کلاسهای شمارا انلاین شرکت کردم بااین که اولین بار بودکه کلاس انلاین شرکت میکردم ولی فوق العاده عالی بود وخیلی خیلی سپاسگذارم ازشمااستادبزرگوار

    1. درود خدمت همه عزیزان
      من این دوره رو خریدم و استفاده کردم واقعا عالی و لذت بخش هست توصیه میکنم از همه دوستان در تهیه این دوره درنگ نکنید.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

پیمایش به بالا