یوگا، مسیر یافتن حقیقت وجودی درون ما و تمرین یوگا، تمرین عمیق‌تر کردن ارتباط با خود و کائنات است. تنفس ما قدرتمندترین ابزار راهنما برای عمیق‌تر کردن و شخصی سازی تمرین یوگا است. هر جا که نفس جریان پیدا کند، ذهن آن جریان را دنبال می‌کند. هر قدر کنترل بیشتری بر تنفسمان داشته باشیم بر ذهن و بدنمان تسلط بیشتری پیدا می‌کنیم. در مسیر تنفس نگاه ما به زندگی گسترده‌تر می‌شود و با افزایش انرژی حیات، سلامتی و شادابی، زندگی را گونه‌ای دیگر تجربه خواهیم کرد.
این دوره تکنیک‌های مختلف تنفسی و فواید هر یک را به شما آموزش می‌دهد. آموزش‌های این دوره راهنمای شما در هر سطحی از یک تمرین پرانایاما کامل خواهد بود. در کنار تمرینات تنفسی به تمرینات یین و آسانا می‌پردازیم تا اینگونه قدرت حقیقی تنفستان را لمس کنید.
مربی دوره
ثبت‌نام در دوره مسیر تنفس
540٬000 تومان
- دسترسی مادام‌العمر به دوره
- همراهی قدم به قدم مربی با شما
- اگر قبلا در این دوره ثبت‌نام کرده‌اید از اینجا وارد شوید
درود خدمت همه عزیزان
من این دوره رو خریدم و استفاده کردم واقعا عالی و لذت بخش هست توصیه میکنم از همه دوستان در تهیه این دوره درنگ نکنید
درود استادعزیز
توضیحات تون در
تمرین تنفس نشسته ۲ عالی بود
تمرین و تکرار بسیار می خواد تا بتونیم مثل شما عالی و درست انجامش بدیم و
از انرژی عالیش استفاده کنیم .
سپاسگزارم
روزتون بخیر استاد عزیز
در تمرین تنفسی نشسته ۱ :
مکث یا حبس دم ۱۶ شماره (قبل از بازدم ) برام زیاده
یعنی وقتی با ۴ شماره دم میگیرم
بعدش نمی تونم تا ۱۶ شماره حبس دم داشته باشم یا سرفه ام میگیره یا متوجه میشم که خیلی ریز و نامحسوس دارم عمل بازدم رو انجام میدم
این طبیعیه یا اشکال داره ؟
میشه حبس دم رو تعدادش رو کمتر کنم تا درست تر انجامش بدم ؟
سپاسگزارم
درود یوگی عزیز
اگر هنگام حبس ۱۶ ثانیه احساس ناخوشایند دارید پیشنهاد میشه با شمارش کمر تمرین کنید یا مکث کوتاه تر داشته باشید.
خدا قوت استاد ذک عزیز
تکرار و تمرین همت و اراده ما رو می طلبه که چقدر برای ما آرامش درونی مهم تر از همه چیزه و باید براش وقت بزاریم 
در جلسه تئوری ۳: کومباکها و ولوما
تنوع تنفس ، سعی در یادگیری و انجام آنها برای آرامش و جذب انرژی بیشتر بی نظیر و فوق العاده بود .
توضیحات تون بسیار عالی و کامل بود
دیگه
سپاسگزارم
درود بر شما استاد عزیز
تنفس اوجائی ( دم و باز دم صدا دار آرام ) که شخصا برای من مانند صدای آرام دریا ست رو خیلی دوست دارم و باهاش آرامش میگیرم و تو
تنفس کاپالابهاتی ( که در آن ، دم رو تقریبا مانند حالت سرفه کردن کوتا کوتاه بیرون میدیم رو هم تا حدودی می تونم انجام بدم خدا رو شکر
تنفس نادی شودانا ( که با کمک انگشتان دست سوراخ های بینی رو به نوبت می گیریم و دم از راست و بازدم از چپ و برعکس رو هم درک می کنم 
و نمی تونم انجامش بدم 
اون لحظه ذهنم ساکت و آرام میشه و فکری نمی یاد تو ذهنم
مشکل اصلی من استاد ، در درس قبل تنفس کامل هست
دم و بازدم در شکم و قفسه سینه رو می فهمم ولی در قسمت بالاتر یعنی کتف ها رو درک نمیکنم
ممنون میشم منو راهنمای کنید.
سپاسگزارم
سلام و درود برشما استاد عزیز
بسیار سپاسگزارم از اینکه نکات خیلی مهم و در عین حال ظریفی رو در مورد تنفس صحیح بیا فرمودید
در ابتدا قطعا به زیبایی و درستی شما بلد نیستم تنفس رو انجام بدم
ولی مطمئنا با تمرین و تکرار بهتر از قبل خودم میشم و
انرژی تازه از تنفس صحیح رو حس خواهم کرد .
سلام وقتتون بخیر، چطور میتونم از آمریکا ثبت نام کنم؟
لطفا از طریق اینستاگرام با ما در تماس باشید.