در طی این دوره شما، توان واقعی بدنتان را با بازگرداندن انعطاف به آن، درخواهید یافت. با کار بر روی انعطاف، ما می‌توانیم مقاومت عضلات را کاهش داده و بدون نیاز به ایجاد عضله جدید، نیروی خود را بیافزاییم. شما با کمک دوره مسیر انعطاف می‌توانید به تمام پتانسیل قدرت خود دست یافته و بدن را با کشش‌های یین و ینگ، کشش‌های پویا و حرکات قدرتی ایستایی کاملاً باز نمایید.
هریک از چهار تمرین، روی قسمتی متفاوت از بدن تمرکز خواهد داشت، به گونه ای که با کار روی آزاد کردن تنش ها، فارغ از فعالیت بدنی‌تان به افزایش دامنه‌ی حرکتی آن می‌پردازید.
برای دستیابی به قدرت واقعی‌تان، شما میبایست انعطاف را در برنامه ورزشی روزانه‌تان بگنجانید. این کلیدی اساسی برای رساندن فعالیت عضله به حد نهایی خود است و ممکن است تنها چیزی باشد که بین شما ومراحل بالاتر قرار دارد.
مربی دوره
ثبت‌نام در دوره مسیر انعطاف
480٬000 تومان
- دسترسی مادام‌العمر به دوره
- همراهی قدم به قدم مربی با شما
- اگر قبلا در این دوره ثبت‌نام کرده‌اید از اینجا وارد شوید
سلام ممنون از کلاس های بسیار خوبتون
من چند ماه هست که کلاس مبتدی رو دارم انجام میدم البته نه به طور پیوسته چون زانو درد دارم و با وجود اینکه خیلی مراقب هستم گاهی دردش کمی زیاد میشه. سوالم اینکه می تونم الان کلاس انعطاف رو شروع کنم و همزمان با کلاس مبتدی یعنی همان گام نخست یوگا انجام بدم؟ اگر میشه چطوری روز های تمرین رو بین این دو کلاس تقسیم کنم؟
با سپاس
درود و وقت خوش 🙏🏽🌱🕊
سپاس از اعتماد و همراهی شما 😇
پیشنهاد میکنم با دوره‌های گام نخست و مسیر وینیاسا برای مبتدی‌ها ابتدا بدید.
به زودی دوره‌ای به نام «مسیر انعطاف برای مبتدی‌ها» ارائه میشه که مناسب شرایط شماست.
من از سال ۹۷ شاگرد استاد ذاکر بودم و تا همیشه شاگرد ایشون هستم، طی جلسات حضوری که با استاد داشتم خیلی زیاد ازشون یاد گرفتم اما به دلیل شرایط موجود ترجیح دادم دوره های افلاین رو امتحان کنم و حالا که دوره مسیر انعطاف رو تهیه کردم و تمریناتش رو انجام دادم متوجه شدم چقدر دوره ها عالی و از هر لحاظ بینظیر هستن، تمام نکات گفته شده و تمرینات برای تمام سطوح امادگی بدنی عالیه، یکباره دیگه ازتون تشکر میکنم و به داشتن استاد بینظیری مثل شما افتخار میکنم، تا همیشه در حال رشد و تعالی باشید🙏🏻🌱
تفاوت این دوره با فراتر از انعطاف چیه؟؟
درود و وقت خوش 🙏🏾
مربی ۲ دوره متفاوت است و تکنیک‌های آموزش داده شده در هر دوره تفاوت دارند. دوره مسیر انعطاف در سطح مقدماتی و دوره فراتر از انعطاف در سطح متوسطه می‌باشد.
درود ذاکر عزیز ❤️
آمورش ها عالی هستند.
اگه امکان دانلود کردنش بود خیلی بهتر میشد👍
درود دوست عزیزم 🙏🏾🌱🌈
خوشحالم که این مدل از آموزش آنلاین یوگا براتون مفید بوده 😇
تیم ما در حال بررسی روش‌های مختلف جهت ارائه ویدیوها به صورت آفلاین هست، تا اطلاع ثانوی دسترسی به ویدیو تنها به صورت آنلاین امکان‌پذیر است.
عشق بهتون که انقدر خوش می‌گذره تمرین باهاتون 😍🙏🏽💚ناماسته
سپاس از همراهی‌تون 🌱😇🧘🏽♂️ ناماسته 🙏🏾
سلام و وقتتون بخير
استاد فعلا ( با آرامش و بدون عجله ) جلسه ١/١ انعطاف رو ٢بار انجام دادم و از لحظه لحظه آموزشتون لذت بردم
بسيار عااااااالى بود . دست مريزاد و خدا قوت 🌹🌹
درودبر شما 🙏🏻
در این دوره ایا تمرینات ۱۸۰ هم اموزش داده میشود ؟
درود و لحظه‌تون شاد 🙏🏾
بله، در کلاس‌های انعطاف همسترینگ و انعطاف لگن تمرینات انجام حرکت ۱۸۰ آموزش داده شده‌اند.