در این کلاس وینیاسا فلو، قلب و قفسه سینه را باز، عضلات کُر را بیدار و ستون فقرات را از هرگونه تنشی رها میکنیم. در این کلاس؛ با تنفس مداوم و آگاهی بالا به تمرین عمیق و امن خم به پشتها پرداخته میشود. تمرینات این کلاس جذاب و قدرتمند هستند. برای هر تمرین گزینههای مختلفی ارائه میشود که شما بسته به حس خودتان میتوانید از بین آنها انتخاب کنید. این کلاس در کنار تمرینات آسانا و تنفسی جاری، تمرین مدیتیشن مرتبط با موضوع نیز دارد. با انجام تمرینات این کلاس، قلب شما چه از نظر فیزیکی و چه از نظر درونی باز خواهد شد.
مربی دوره
ثبتنام در کلاس قلب باز
120٬000 تومان
دسترسی مادامالعمر به ویدیو کلاس
همراهی قدم به قدم مربی با شما